МАРАФОН
Хочеш мати підтримуючого
партнера поруч і дохід, який
робить тебе незалежною?
За 7 днів розберемо:
чому ти продовжуєш
сумніватися,
підлаштовуватися,
боятися
проявлятися
та залишатися
«зручною».
| лише 24 години |
Термін дії пропозиції завершився ...
.png)
Тобі точно потрібен
цей марафон, якщо:
У стосунках ти постійно віддаєш більше, ніж отримуєш боїшся втратити любов і погоджуєшся на менше.
Звикла все тягнути на собі, бути сильною та незалежною, але тобі складно просити про допомогу, приймати турботу й дозволяти комусь подбати про тебе.
Ти хочеш заробляти більше, але боїшся заявити про свою ціну, просити гідну оплату, витрачати на себе та дозволяти собі життя, про яке мрієш.
Ти постійно доводиш, що достатньо хороша
через досягнення, зовнішність, гроші чи турботу про інших, але всередині все одно
сумніваєшся у власній цінності.
Ти відчуваєш, що здатна на більше, але продовжуєш обирати менше у любові, грошах і власних бажаннях, ніби мусиш заслужити право на щасливе життя.
цей марафон – старт
твого оновлення
Тобі точно потрібен
цей марафон, якщо:
У стосунках ти постійно віддаєш більше, ніж отримуєш боїшся втратити любов і погоджуєшся на менше.
Звикла все тягнути на собі, бути сильною та незалежною, але тобі складно просити про допомогу, приймати турботу й дозволяти комусь подбати про тебе.
Ти хочеш заробляти більше, але боїшся заявити про свою ціну, просити гідну оплату, витрачати на себе та дозволяти собі життя, про яке мрієш.
Ти постійно доводиш, що достатньо хороша
через досягнення, зовнішність, гроші чи турботу про інших, але всередині все одно
сумніваєшся у власній цінності.
Ти відчуваєш, що здатна на більше, але продовжуєш обирати менше у любові, грошах і власних бажаннях, ніби мусиш заслужити право на щасливе життя.
цей марафон – старт
твого оновлення
| Що всередині марафону? |
7 днів дослідження
себе, своїх сценаріїв
і внутрішніх заборон
/01
3 глибокі ефіри:
любов і стосунки, гроші та фінансова незалежність, самоцінність і право бути собою.
/02
13 авторських практик і чеклістів:
щоб дослідити свої сценарії у стосунках, грошах і ставленні до себе.
/03
Особисті завдання:
визначення власних бажань, потреб, стандартів у стосунках, фінансових цілей і життєвих пріоритетів.
/04
Групова взаємодія:
обмін досвідом, інсайтами та підтримка інших учасниць.
Мінімум вкладень – максимум результату
Дозволь собі більше любові, грошей і життя, на яке ти заслуговуєш!
«Я працювала з тисячами клієнтів, допомагаючи проходити кризи, розлучення, пошук себе та великі життєві зміни.
І сама знаю, як це – будувати кар’єру, виховувати дітей, проходити через розлучення, втрати, переосмислення та починати нове життя.
Я знаю: жінці потрібні не лише пояснення того, як влаштована психіка. Вона хоче зрозуміти, як прожити своє життя так, щоб не зраджувати себе.»
Що на тебе чекає
впродовж марафону?
Блок 1 Любов (теорія)
- Чому ми іноді погоджуємося на менше, ніж хочемо, терпимо те, що не подобається, або намагаємося заслужити любов.
- Як відрізнити здорову близькість від емоційної залежності, а турботу про партнера - від звички брати на себе відповідальність за двох.
- Чому жінкам буває складно говорити про свої потреби, встановлювати кордони та приймати любов і турботу.
- Що формує якість зрілих стосунків: взаємність, емоційна доступність, повага, сексуальність, свобода та здатність домовлятися.
- Як сформувати власні критерії вибору партнера й стосунків, у яких тобі справді добре.
Блок 2 Любов (практика)
- Чекліст «Яка я у стосунках?» - дослідження звичних реакцій, страхів, ролей та повторюваних сценаріїв.
- Практика «Мій любовний сценарій» - аналіз попередніх стосунків: кого я обираю, що повторюється, які потреби намагаюся задовольнити.
- Вправа «Мої стандарти у стосунках» - визначення власних потреб, кордонів, принципових умов та бажаної якості близькості.
- Практичний експеримент «Моє бажання має значення» - спробувати висловити потребу, прийняти турботу або відмовитися від звичного автоматичного пристосування.
Блок 2 Гроші (теорія)
- Як формуються наші стосунки з грошима: сімейні сценарії, установки, заборони та уявлення про багатство.
- Як самооцінка впливає на фінансові рішення: уміння називати свою ціну, просити гідну оплату, вести переговори та розвивати дохід.
- Чому гроші іноді викликають провину, сором, тривогу або страх втратити любов і схвалення.
- Фінансова незалежність жінки: як мати власну опору й водночас дозволяти собі приймати підтримку та щедрість.
- Гроші у стосунках: спільний бюджет, фінансові очікування, розподіл відповідальності, нерівність доходів і можливі конфлікти.
- Як перейти від фінансових рішень, продиктованих страхом або звичкою, до свідомого управління грошима.
Блок 2 Гроші (практика)
- Чекліст «Мої стосунки з грошима» - виявлення фінансових установок, страхів, обмежень та поведінкових звичок.
- Практика «Мій грошовий сценарій» - дослідження сімейної історії, дитячих переконань і власного ставлення до доходу, витрат та багатства.
- Вправа «Скільки коштує життя, якого я хочу?» - визначення фінансових потреб, бажаного рівня життя та конкретних цілей.
- Інструмент «Моя фінансова опора» - первинний аудит особистих фінансів: доходи, витрати, резерви, зобов’язання та можливості для розвитку.
- Практика «Можна більше» - дослідження власних дозволів і заборон щодо грошей, задоволення, амбіцій та матеріального добробуту.
Блок 3 Самооцінка та самоцінність (теорія)
- Чому ми прив’язуємо свою цінність до зовнішності, віку, стосунків, грошей, досягнень та схвалення інших людей.
- Як формуються внутрішній критик, синдром хорошої дівчинки та звичка постійно доводити, що ти достатньо хороша.
- Чому навіть успішні, красиві й реалізовані жінки можуть відчувати невпевненість у собі.
- Як перестати порівнювати себе з іншими, знецінювати власні досягнення та залежати від чужих оцінок.
- Як розвивати внутрішню опору, самоповагу, довіру до себе та здатність захищати власні інтереси.
- Як повернути собі право хотіти більшого, обирати, помилятися, змінювати рішення, насолоджуватися життям і реалізовувати власні амбіції.
Блок 3 Самооцінка та самоцінність (практика)
- Чекліст «На чому тримається моя самооцінка?» - дослідження джерел самоповаги та залежності від зовнішнього схвалення.
- Практика «Моя система цінності» - визначення власних якостей, сильних сторін, цінностей і внутрішніх опор.
- Вправа «Мої особисті правила життя» - формулювання власних принципів у любові, грошах, самореалізації та ставленні до себе.
- Інструмент «Мій план змін» - конкретні рішення та невеликі дії, які допоможуть закріплювати нові способи поведінки після марафону.
| Що всередині марафону? |
7 днів дослідження
себе, своїх сценаріїв
і внутрішніх заборон
/01
3 глибокі ефіри:
любов і стосунки, гроші та фінансова незалежність, самоцінність і право бути собою.
/02
13 авторських практик і чеклістів:
щоб дослідити свої сценарії у стосунках, грошах і ставленні до себе.
/03
Особисті завдання:
визначення власних бажань, потреб, стандартів у стосунках, фінансових цілей і життєвих пріоритетів.
/04
Групова взаємодія:
обмін досвідом, інсайтами та підтримка інших учасниць.
Мінімум вкладень – максимум результату
Дозволь собі більше любові, грошей і життя, на яке ти заслуговуєш!
«Я працювала з тисячами клієнтів, допомагаючи проходити кризи, розлучення, пошук себе та великі життєві зміни.
І сама знаю, як це – будувати кар’єру, виховувати дітей, проходити через розлучення, втрати, переосмислення та починати нове життя.
Я знаю: жінці потрібні не лише пояснення того, як влаштована психіка. Вона хоче зрозуміти, як прожити своє життя так, щоб не зраджувати себе.»
Що на тебе чекає
впродовж марафону?
Блок 1
Любов (теорія)
- Чому ми іноді погоджуємося на менше, ніж хочемо, терпимо те, що не подобається, або намагаємося заслужити любов.
- Як відрізнити здорову близькість від емоційної залежності, а турботу про партнера - від звички брати на себе відповідальність за двох.
- Чому жінкам буває складно говорити про свої потреби, встановлювати кордони та приймати любов і турботу.
- Що формує якість зрілих стосунків: взаємність, емоційна доступність, повага, сексуальність, свобода та здатність домовлятися.
- Як сформувати власні критерії вибору партнера й стосунків, у яких тобі справді добре.
Блок 2
Любов (практика)
- Чекліст «Яка я у стосунках?» - дослідження звичних реакцій, страхів, ролей та повторюваних сценаріїв.
- Практика «Мій любовний сценарій» - аналіз попередніх стосунків: кого я обираю, що повторюється, які потреби намагаюся задовольнити.
- Вправа «Мої стандарти у стосунках» - визначення власних потреб, кордонів, принципових умов та бажаної якості близькості.
- Практичний експеримент «Моє бажання має значення» - спробувати висловити потребу, прийняти турботу або відмовитися від звичного автоматичного пристосування.
Блок 2
Гроші (теорія)
- Як формуються наші стосунки з грошима: сімейні сценарії, установки, заборони та уявлення про багатство.
- Як самооцінка впливає на фінансові рішення: уміння називати свою ціну, просити гідну оплату, вести переговори та розвивати дохід.
- Чому гроші іноді викликають провину, сором, тривогу або страх втратити любов і схвалення.
- Фінансова незалежність жінки: як мати власну опору й водночас дозволяти собі приймати підтримку та щедрість.
- Гроші у стосунках: спільний бюджет, фінансові очікування, розподіл відповідальності, нерівність доходів і можливі конфлікти.
- Як перейти від фінансових рішень, продиктованих страхом або звичкою, до свідомого управління грошима.
Блок 2
Гроші (практика)
- Чекліст «Мої стосунки з грошима» - виявлення фінансових установок, страхів, обмежень та поведінкових звичок.
- Практика «Мій грошовий сценарій» - дослідження сімейної історії, дитячих переконань і власного ставлення до доходу, витрат та багатства.
- Вправа «Скільки коштує життя, якого я хочу?» - визначення фінансових потреб, бажаного рівня життя та конкретних цілей.
- Інструмент «Моя фінансова опора» - первинний аудит особистих фінансів: доходи, витрати, резерви, зобов’язання та можливості для розвитку.
- Практика «Можна більше» - дослідження власних дозволів і заборон щодо грошей, задоволення, амбіцій та матеріального добробуту.
Блок 3
Самооцінка та самоцінність (теорія)
- Чому ми прив’язуємо свою цінність до зовнішності, віку, стосунків, грошей, досягнень та схвалення інших людей.
- Як формуються внутрішній критик, синдром хорошої дівчинки та звичка постійно доводити, що ти достатньо хороша.
- Чому навіть успішні, красиві й реалізовані жінки можуть відчувати невпевненість у собі.
- Як перестати порівнювати себе з іншими, знецінювати власні досягнення та залежати від чужих оцінок.
- Як розвивати внутрішню опору, самоповагу, довіру до себе та здатність захищати власні інтереси.
- Як повернути собі право хотіти більшого, обирати, помилятися, змінювати рішення, насолоджуватися життям і реалізовувати власні амбіції.
Блок 3
Самооцінка та самоцінність (практика)
- Чекліст «На чому тримається моя самооцінка?» - дослідження джерел самоповаги та залежності від зовнішнього схвалення.
- Практика «Моя система цінності» - визначення власних якостей, сильних сторін, цінностей і внутрішніх опор.
- Вправа «Мої особисті правила життя» - формулювання власних принципів у любові, грошах, самореалізації та ставленні до себе.
- Інструмент «Мій план змін» - конкретні рішення та невеликі дії, які допоможуть закріплювати нові способи поведінки після марафону.
Популярні питання
1. Кому підійде цей марафон?
Жінкам, які хочуть краще зрозуміти себе, побудувати здоровіші стосунки, зміцнити фінансову незалежність і перестати обмежувати власні бажання через страх, провину чи чужі очікування.
2. Чи підійде мені марафон, якщо я зараз не у стосунках?
Так. Ми говоритимемо не лише про партнерство, а й про твоє ставлення до себе, грошей, власних бажань і можливостей. Ти зможеш дослідити свої сценарії незалежно від того, чи маєш зараз партнера.
3. Чи потрібно мати психологічну підготовку?
Ні. Усе пояснюватиметься доступно, а практики та чеклісти допоможуть застосувати отримані знання до власного життя.
4. Що буде всередині марафону?
7 днів роботи над трьома ключовими темами: любов і стосунки, гроші та фінансова незалежність, самооцінка й самоцінність. На тебе чекають 3 основні прямі ефіри, фінальний ефір із відповідями на запитання, практики, чеклісти та завдання для самодослідження.
5. Що, якщо я не зможу бути на прямих ефірах?
Не хвилюйся: записи залишаться доступними, тож ти зможеш переглянути матеріали у зручний час і повертатися до них за потреби.
6. Чи допоможе марафон більше заробляти та побудувати щасливі стосунки?
Марафон допоможе дослідити психологічні сценарії, переконання та внутрішні обмеження, які можуть впливати на твої рішення у стосунках і фінансах. Це не гарантія конкретного доходу чи змін у партнерстві, а можливість краще зрозуміти себе та визначити перші кроки до бажаних змін.
7. Скільки часу потрібно приділяти марафону?
Основна робота відбуватиметься під час ефірів, а між ними будуть практичні завдання та вправи для самостійної роботи. Ти зможеш проходити їх у власному темпі.
8. Як довго я матиму доступ до матеріалів?
За умовами марафону, доступ до матеріалів зберігатиметься протягом 2 тижнів
9. Що я отримаю після завершення марафону?
Ти матимеш власну карту повторюваних сценаріїв, краще розуміння своїх потреб і бажань, практичні інструменти для самодослідження та персональний план змін у стосунках, фінансах і ставленні до себе.
10. Скільки коштує участь?
Вартість участі залежить від періоду придбання:
- Early Bird — $14.
- Основна вартість — $23.
Обирай свій момент і приєднуйся до марафону «Любов і Гроші» 🤍
Що на тебе чекає
впродовж 4 вебінарів
День 1.
Фундамент. Де закінчується думка іншого і починаєшся ти.
• Що таке особисті кордони,
які вони бувають та як стираються.
• Звідки в стосунках береться страх відмовляти, почуття провини та тривога.
• Як навчитись легко говорити «ні».
• Як чітко розуміти, що твої особисті кордони порушують і як на це реагувати.
• Як зрозуміти, що проблема не в тобі, а в тому, що твої кордони систематично порушують.
• Чому люди починають злитися, коли ти починаєш ставити кордони.
• Діагностика: де саме у твоєму житті кордонів немає.
• Кордони з батьками: як ставити межі без почуття провини
та зберегти любов.
• Кордони з друзями: коли близькість стає вседозволеністю.
• Алгоритм розмови про кордони
з близькою людиною.
День 2.
Особисте. Як не втратити
себе в стосунках.
• Як не розчинитися в стосунках та лишитися собою.
• Як донести свою думку партнеру і бути почутою.
• Як говорити про гроші в стосунках.
• Як сказати партнеру «ні» і не боятися, що він піде або розлюбить.
• Як говорити про секс: про те, чого хочеш і чого не хочеш.
• Як перестати погоджуватися з усім і починати говорити те, що думаєш насправді.
• Як відстоювати свою думку, коли партнер не згоден.
• Чому його настрій — це не твоя відповідальність і як перестати це тягнути.
• Емоційна відповідальність: де закінчуються його почуття і починається твоя відповідальність.
День 3.
Особисті кордони в соціумі, на роботі та в соціальних мережах.
• Як не промовчати, коли хамлять у магазині, лікарні, держустанові та відповісти так, щоб тебе почули.
• Пасивна агресія: розпізнати та зупинити.
• Особисті кордони в соціальних мережах. Де межа дозволеного?
• Що показувати в соціальних мережах, а що точно не варто?
• Як реагувати на хейт
та токсичні коментарі?
• Кордони на роботі: як відмовити керівнику і не втратити роботу.
• Як перестати брати на себе чужі задачі і працювати за інших.
• Як захистити свою ідею, коли її привласнюють або знецінюють.
• Як реагувати на токсичний тон колег чи начальника.
• Що робити, коли тебе перебивають, знецінюють або не сприймають серйозно.
• Як перестати постійно пояснювати та виправдовувати свої рішення.
День 4.
Маніпуляції, конфлікти, агресія. Як правильно конфліктувати.
• Що таке маніпуляція та як її розпізнати до того, як ти вже зробила те, чого не хотіла.
• Газлайтинг. Як реагувати, коли тобі кажуть: «Ти все вигадуєш», «Ти занадто чутлива», «Ти сама винна».
• Як не відчувати себе винною після чужої істерики та емоційного шантажу.
• Як поводитися, коли влаштовують емоційний шантаж, істерику або карають мовчанням.
• Як відповісти на публічне приниження при людях, на роботі чи в компанії.
• Три типи агресорів і що конкретно робити з кожним.
• Як вести себе в кризовій ситуації, коли тиск максимальний і ти розгублена.
• Як реагувати на маніпуляцію почуттям провини.
• Як встановити кордони один раз і утримувати їх надалі.
• Що робити, якщо ти вже позначила свої кордони, а людина продовжує їх порушувати.
